789bet hoangsa.netđi bộ\
Không phải chạy bộ, cụ bà thọ 106 tuổi nhờ 1 ‘bộ môn’ trị bách bệnh, cứu tinh cho 789bet hoangsa.net lười tập thể dục
22/12/2023 00:03
“Bộ môn” mà cụ bà này duy trì mỗi ngày là một trong những thú vui của nhiều 789bet hoangsa.net ở vùng Xanh của Nhật Bản.
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh 789bet hoangsa.net giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
789bet hoangsa.net phụ nữ 42 tuổi đi bộ 10.000 bước/ngày để giảm cân, 1 tháng sau sức khỏe tệ hơn: Bác sĩ khuyên thật phải lưu ý 3 điều
03/11/2023 17:36
Đi bộ để rèn luyện sức khỏe là điều rất tốt. Nhưng bất cứ điều gì thực hiện sai cách cũng có thể khiến bạn phải chịu hậu quả.
Bà cụ 60 tuổi đi bộ 20.000 bước/ngày, 6 tháng sau sức khỏe tệ hơn: Về già cần thể dục thận trọng, tránh 4 sai
29/10/2023 15:46
Đối với 789bet hoangsa.net trung niên và 789bet hoangsa.net cao tuổi, tập thể dục đều đặn là bí quyết tuyệt vời giúp họ sống khỏe, sống lâu. Vì vậy, 789bet hoangsa.net cao tuổi được khuyến khích tích cực tham gia tập luyện nhưng phải chú ý đến phương pháp khi tập luyện để tránh chấn thương cơ thể do tập luyện sai cách.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước để bảo vệ sức khỏe tim mạch?
20/10/2023 09:25
Đi bộ là một trong những phương pháp vận động đơn giản có lợi cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch.
Đi bộ 10.000 bước/ngày trong 17 năm, cơ thể của giáo sư U80 thay đổi vượt mong đợi: Có 3 bí quyết vàng cần ‘nằm lòng’
17/10/2023 00:05
Vị giáo sư này từng mắc nhiều bệnh lý khá nghiêm trọng trước khi quyết tâm đi bộ 10.000 bước/ngày để cải thiện sức khỏe.
Đi bộ là “liều thuốc” sống thọ nhưng 5 sai lầm “chí mạng” này làm công sức đi tong, sức khỏe bị đe dọa
11/10/2023 06:07
Thói quen đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con 789bet hoangsa.net nhưng nếu mắc phải những sai lầm này chứng tỏ tự hại bản thân.
789bet hoangsa.net đàn ông 60 tuổi chạy bộ 30 phút mỗi ngày: Sau 1 năm cơ thể có 3 thay đổi chưa từng thấy
26/09/2023 17:00
Nhờ duy trì tập luyện thể dục thể thao liên tục trong một năm, sức khoẻ của 789bet hoangsa.net đàn ông Trung Quốc này đã cải thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Một bài tập giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả hơn cả chạy bộ
22/09/2023 23:20
Tập thể dục có thể hạ huyết áp, nhưng bài tập nào có hiệu quả nhất?
Đi bộ 10.000 bước/ngày trong một tháng, tôi chứng kiến sự thay đổi chưa từng thấy nhưng vẫn quyết định không tập lại lần nữa
18/09/2023 10:02
Một cô gái trẻ 789bet hoangsa.net Mỹ ít vận động đã tự thử thách bản thân bằng mục tiêu đi bộ 10.000 bước/ngày và quá trình này đã thay đổi cuộc sống của cô.
Nghiên cứu với 475000 789bet hoangsa.net 50 tuổi: Đàn ông đi bộ nhanh có thể sống thọ hơn tới 20 năm
12/09/2023 21:20
Đi bộ là phương pháp rèn luyện hàng ngày được nhiều 789bet hoangsa.net lựa chọn, thường xuyên đi bộ tập thể dục có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng liệu có mối quan hệ nào giữa tốc độ đi bộ và tuổi thọ không?
Nghiên cứu với 227.000 789bet hoangsa.net tiết lộ số bước đi bộ tối thiểu để sống lâu hơn, ít hơn con số 10.000bước/ngày rất nhiều
27/08/2023 23:45
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng Châu Âu cho thấy, đi bộ 3.967 bước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào và tử vong liên quan đến bệnh tim. Để có kết quả như vậy, các nhà nghiên cứu đã phân tích 17 nghiên cứu với gần 227.000 789bet hoangsa.net tham gia.
Nghiên cứu gần 230.000 789bet hoangsa.net phát hiện đây mới thực sự là số bước chân cần đạt để kéo dài tuổi thọ
12/08/2023 23:30
Nghiên cứu này cho thấy bạn không thực sự cần đến 10.000 bước vẫn có thể gia tăng tuổi thọ và giảm tỷ lệ tử vong.
Nghiên cứu thói quen của 16 thiên tài tiết lộ 2 điểm chung của những bộ não xuất chúng: Ngủ đủ giấc cực quan trọng
19/07/2023 09:06
Dựa trên phát hiện mới đây, hình ảnh các thiên tài thức khuya dậy sớm, vùi đầu vào công việc, nghiên cứu đến quên ăn quên ngủ có lẽ không còn đúng nữa.
Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” 789bet hoangsa.net ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công
20/06/2023 00:05
Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.
Không cần tới 10.000 bước/ngày, đi bộ khoảng 6.000 bước là đủ để sống thọ hơn, bớt bệnh tật
31/05/2023 08:57
Hóa ra, con số 10.000 bước chân ẩn chứa 1 bí mật ít ai ngờ tới.
"Mấu chốt” sống thọ đến từ 1 hành động: Ít 789bet hoangsa.net đạt được hiệu quả vì thích thì làm, không thích thì nghỉ
07/04/2023 00:02
Vận động là 1 trong những cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng cơ thể. Không những vậy, việc đi bộ khoảng 8.000 bước 2 ngày mỗi tuần còn giúp tuổi thọ chúng ta tăng lên.
Không có gì là không thể ở Dubai: Xây đại lộ dài 93km có điều hòa chỉ để đi bộ và đạp xe, lấy năng lượng hoạt động từ chính bước chân của 789bet hoangsa.net đi đường
04/02/2023 10:04
Một công trình khó tin đang được Dubai lên kế hoạch xây dựng với mục tiêu vào năm 2040, 80% 789bet hoangsa.net dân thành phố này sẽ đi bộ hoặc đi xe đạp đi làm.
Tạp chí Time: Đi bộ là cách giảm cân kém hiệu quả nhất
06/01/2023 05:30
Việc đi bộ không thật sự mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Nhưng tập thể dục có thể giúp duy trì vóc dáng, phòng ngừa và kiểm soát sức khỏe.
Đi bộ là phương pháp chữa bệnh thần kỳ" với cả thể chất và tinh thần: Ngăn ngừa 7 loại ung thư, phục hồi tổn thương nội tạng, giảm thoái hóa não
19/12/2022 11:45
Hoạt động thể chất, đặc biệt là đi bộ giúp giải phóng hormone và các yếu tố tăng trưởng rất quan trọng để duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý.